今回はダイエットの2ヶ月コースを紹介します。
体重49キロ、身長151センチ、57歳の女性の方です。
体重を目標の45キロに落とすために2ヶ月間、ダイエットを頑張った結果、
見事-4.95キロの減量に成功し、44.5キロになりました。
目標体重を見事達成し、身長に見合った体重にと思います。
年齢からして、代謝が落ちとても体重が落ちにくくなっていますが、
しっかりと食事や運動を体に合わせて行うことでいくつになってもダイエットは成功します。
どの年代でも必ず美しい体は手に入れることができますよ！
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