ダイエット豆知識④

投稿日: 投稿者:

有酸素運動は空腹時に行うと脂肪が燃えます。食後に運動する人が多いですが食後は食べた物のを消費するだけなので脂肪はもえません。これからは空腹後に運動して下さいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。