リフレッシュプラスでは大きく分けて3つの痩身プログラムをご用意しております。

お客様のご要望に合わせてコースを選択していただきます。

40歳以上の女性で痩せにくくて悩んでいる方には特にオススメで、1ヶ月で-5kg!2ヶ月で-10kg!3ヶ月だと-15kgの減量を見込めます!

何をやってもうまくいかなかった方、最後のダイエットだと思って参加してみてください!

マンツーダイエットメニュー

2ヶ月コース

2ヶ月コースでは短期間で8~10kgまで痩せることが可能です!

マンツーマンサポート体制で2ヶ月間全力で理想の身体に導いていきます!

週に2回筋力トレーニング・有酸素運動・痩身マッサージ・食事管理を行っていきます。

減量目安:-8kg~-10kg

プラン:トレーニング・痩身マッサージ・食事管理

開催:週2回

お値段:120,000円~190,000円

3ヶ月コース

3ヶ月コースでは9kg~14kgの減量を目安に行っていきます。

3ヶ月間フルに使って10kgを超えるダイエットを行います。

二桁を超えるダイエットは1人で行うには非常に難しいものなのでスタッフがマンツーマンで一緒に考えて痩せていきます!

減量目安:-9kg~-14kg

プラン内容:トレーニング・痩身マッサージ・食事管理

開催:週2回

お値段:190,000円~290,000円

6ヶ月コース

6ヶ月コースは半年かけてじっくりとダイエットを行っていきます。

体重を大きく落としたいという方にオススメのコースで、体重が比較的重い方が多く受講しています。

体重が多い方ははじめのうちは体重が落ちやすくどんどん落ちるのが楽しいのですが、徐々に落ちにくくなるにつれて段々とやる気を失っていきます。

長い期間を設けて二人で頑張っていきますので、モチベーション・メンタル両面からサポートしていきます!

目標とする減量目安は18kg~32kg

減量目安:-18kg~-32kg

プラン内容:トレーニング・痩身マッサージ・食事管理

開催:週2回

お値段:240,000円~390,000円

美痩身

下半身または上半身スリムコース

開催:60分

通常:5,500円(税抜)

初回:4,500円(税抜)

無料相談受け付け中

理想の身体を作りたい!痩せて見返したい!そんな方、一度無料カウンセリングを受けてみませんか?

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