新たな気持ちと目標

皆様今年もよろしくお願いいたします!🙇
どうですか?暮れから正月の間で、体重ビックリ増えた〜という方はいませんか?
正月は親族の集まりなどで、食べ物の量がいつもより増えますので、ここは自分で気を付けるしかありません😌
しかし、作ベる量が増えたらどうしても体重は増えますよね😣

なので、増えたら、すぐ落とす‼️
増えた体重をそのままにしてると、セルライトとしてまた体に固まってしまいますので、また痛い痩身するのはつらいですよね😵
今年は皆さんには、食事を気にしすぎてストレスになるんじゃなくて、体重調整が出来る自分に‼️皆さん導いて行けたらと思っております☺️
何事にも新たな自分で今年も頑張って行きましょう✨

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