こんにちは！
熊本・松橋にある、ダイエットスタジオ＆カルチャースクール・リフレッシュプラスのスタッフ西村です。
ダイエットしたいけど、お酒飲んでいいのかなーと気になる方、いらっしゃるのではないでしょうか(^^)
リフレッシュプラスでダイエットをスタートされる方からも、よく「お酒って飲んでも大丈夫ですか？」と聞かれます。
答えは、
飲んでも大丈夫です！(*´∀`)♪
ただし、飲むものに気を付けていただきたいです～
見るのは、
「糖質」のと書いてあるところ。
糖質っていうのは、甘いものとか、パンご飯とかと同じ仲間になるんです(´Д｀)
なので、糖質が少ないのをオススメします！
もっと詳しく言うと、
「糖質０」か「糖質オフ 」も違いがありますΣ(￣ロ￣lll)
選んでいただきたいのは、「糖質０」です！！
糖質オフは、糖質の内のいくらかをオフしましたよーということ。
糖質０は、糖質をゼロにしましたよーということです。
なので、選ぶなら、糖質０を選んでください！
でも糖質０のお酒ってなんだろー疑問に思う方。
発泡酒は糖質０のものがありますよ。
あとはハイボールも大丈夫です。
蒸留酒の焼酎、ウイスキーとかも大丈夫ですが、甘ーいジュースとかで割ってあるのは×です。
水とかお湯とか炭酸水で割ってあるのは大丈夫(^^)vです
飲みたいけど、体重も気になるーという方。
参考にしていただければ幸いです(*^^*)
ではでは、また( ´∀`)/~~